白雪公主不能說的秘密?!
關於 破除美白謠言，您一定要知道的基本常識!!!
Q2: 在早晚的洗臉水內，加入少量的白醋，能抑制黑色素的生成和消除黑色素?!
Q5: 用白醋浸泡新鮮雞蛋，取一小勺泡入開水內飲用，肌膚會變白?!
A1:
保養的第一步就是清潔，因此正確的洗臉可以讓肌膚維持正常的角質代謝。因為角質層含有黑色素，維持一天早晚各一次的清潔洗臉頻率，可以避免過多的角質堆積，因而維持皮膚的光澤的亮白。
至於去角質則為更深層的清潔，可清理肌膚的深層汙垢及老廢角質，因此可去除更多的角質細胞，因此附帶的美白效果甚於一般的清潔洗臉；但由於角質層本身對於肌膚有保濕及保護預防紫外線傷害的功用，過度頻繁地去角質反而會造成皮膚的乾癢及色素沉澱。因此，一般建議以一周一次為限；若在此週期下，肌膚仍有任何不適，則建議把去角質的周期再次拉長，以確保肌膚恢復到完全修復的狀態!
Q2: 在早晚的洗臉水內，加入少量的白醋，能抑制黑色素的生成和消除黑色素?!
A2:
這是錯誤觀念!
白醋為弱酸性，本身即對皮膚產生刺激性；即使稀釋調配，但濃度不易掌握，依舊有可能會造成皮膚的傷害。
尤其若是使用在較敏感的地方，例如眼周或是顴骨等易曬傷處，反而更容易造成皮膚表層的過度傷害，適得其反，進而產生色素沉澱等副作用!
理論上，白醋僅能軟化角質，進而破壞部分的角質層黑色素，並無法真正有效抑制黑色素的生成。
坊間最常聽到的說法是，影星史嘉蕾喬韓森(Scarlett Johansson)是用稀釋後的蘋果醋(Apple Cider Vinegar)來保持肌膚的健康。然而，如同前面所述，此方式容易產生敏感現象，因此敏感肌膚或有濕疹者均不建議嘗試；甚至，若稀釋濃度仍然過高的情況下，產生副作用的可能性就會增加! 因此，在弊大於利的情況下，依然不建議使用此來當作常規的洗臉方式。
A3:
這是錯誤觀念!
食鹽的化學成分為氯化鈉，本身即具有清潔的特性；若能調配成和皮膚具有等張濃度的0.9%鹽水，效果就如同一般清洗隱形眼鏡常用的生理食鹽水。因此，用食鹽洗臉，僅具有清潔油脂和皮膚的作用，並不會有美白肌膚的效果。
而且，若是由自行調配成的生理食鹽水，因為並非無菌，所以亦不能當作清潔傷口的用途。
甚至一般若是調配濃度過高，更可能會造成皮膚的刺激或敏感反應，因而可能會傷害到皮膚且造成副作用!
A4:
這是理論上正確觀念!
由於豆腐含有大豆異黃酮(Isoflavones)的成分，而異黃酮本身為抗氧化物，因此可以保護皮膚避免自由基的傷害，進而抑制皮膚黑色素的產生。
另外，異黃酮可抑制酪胺酸酶的增生，因此可以從源頭抑制黑色素的產生，所以具有美白的功效。
然而，畢竟食品中所含的異黃酮量相對少，因此實際的效應並不大!
況且，若是紗網布在不正確使用或長時間搓揉皮膚的情況下，亦可能刺激到皮膚而使皮膚受傷，反而可能增加色素沉澱的機會!
Q5: 用白醋浸泡新鮮雞蛋，取一小勺泡入開水內飲用，肌膚會變白?!
A5:
這是錯誤觀念!
用未去殼的新鮮雞蛋浸泡在白醋裡，待蛋殼泡軟被醋溶解後，戳破雞蛋的包膜後拌勻使用，此即所謂的醋蛋液。
然而，醋與蛋混合會形成醋酸鈣，內服實際上並無美白效果!
況且，由於雞蛋殼可能有沙門氏菌，生雞蛋也有生菌殘留的疑慮，服用醋蛋液可能會造成腸胃道感染! 甚至過量醋酸亦可能會對腸胃道造成傷害! 因此，此方式並沒有美白的功效，甚至會造成不必要的副作用!
A6:
美白的方式可以分成三大方向著手，從身體內到外可分為: 飲食及生活作息、皮膚保養、與外在防曬及美白療程。
在飲食方面，應該避免攝取過多的光敏感特性的食材，包括西洋芹、九層塔、香菜等；若食用過多，在光線的照射誘發下，可能會讓皮膚產生更多的黑色素! 相反地，多攝取含有豐富維他命C的蔬果，由於維他命C具有抗氧化及美白的功效，自然能發揮輔助皮膚美白的作用。
在生活作息方面，熬夜或睡眠不足容易使人體的荷爾蒙失調，因而增加黑色素產生的機會，使得皮膚暗沉及斑點問題更加嚴重! 因此，保持良好的作息規律，盡量在晚上11點前就寢，至少睡足6~8小時，才能讓皮膚保持在最佳狀態。
在保養方面，主要是針對黑色素的生成原理來達到抑制的作用。目前衛生署核可作為化/藥妝品的美白成份的有: 維他命C、麴酸、熊果素、洋甘菊、韖花酸、甲氧基水楊酸鉀、傳明酸、3-氧乙基維他命C、二丙基聯苯二醇等；其中，以維他命C為例，目前是以乙基維他命C的抗氧化及美白功效最為顯著。不過，各個成分作用的機轉不同，重點還是須經過專業醫師的諮詢，來選擇對自己肌膚無刺激性或過敏的產品才是優先的考量。
在外在防曬方面，必須先認識防曬係數的意義，包括常見的SPF和PA。主要的紫外線有UVA及UVB，而PA (Protection grade of UVA) 主要是針對UVA的防禦能力，SPF (Sun Protection Factor)主要是針對UVB的防禦能力。在使用時機的部分，不論是一年四季還是陰雨天晴、甚至是室內近距離的照明燈或探照燈，都需要注意防曬，除了簡單的物理性防曬，包括帽子、太陽眼鏡、防曬衣或陽傘，還可配合使用防曬產品。其中，防曬產品的係數方面，室外建議使用SPF50及PA+++，室內則建議至少使用SPF30及PA++以上；若長時間待在室外，建議至少每2~3小時補擦防曬也是必要的!
在美白療程方面，為積極型的保養方式，目前主要有雷射美白類及點滴注射美白針類等美白方式，甚至有新穎的以噴灑美白精華素的曬白機。由於每個人的需求及膚質狀況不同，因此建議依臨床醫師的專業評估來選擇對自己最合適的方式。
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